Ezen a héten érdemes tudatosan előtérbe helyezned az örömödet és a jóllétedet. Nem kell mindennek hasznosnak, tökéletesnek vagy produktívnak lennie ahhoz, hogy értékes legyen számodra. Sokat adhat, ha olyan emberekhez, helyekhez és tevékenységekhez kapcsolódsz, amelyek könnyedséget, nevetést vagy életigenlést hoznak. Nehezebb esetben túl szigorúan mérheted magad, és még a pihenést is teljesítményként próbálhatod kezelni. Válassz egy örömteli dolgot erre a hétre, amelynek nincs más célja, csak az, hogy jól essen.
Reflektáló kérdés: Mi az az egyszerű öröm, amibe ma bűntudat nélkül energiát tehetek?