Ezen a héten fontos, hogy ne engedd, hogy a szorongás eltérítsen a belső középpontodtól. Hasznosabb lehet gyengéden ránézni arra, mi nem működik, mint előre aggódni olyan dolgokon, amelyekre nincs közvetlen hatásod. Ha különválasztod a saját felelősségedet mások érzéseitől, döntéseitől vagy a világ eseményeitől, nyugodtabban tudsz jelen lenni. Nehezebb napokon hajlamos lehetsz olyan jövőképeket gyártani, amelyek csak tovább növelik a feszültséget. Térj vissza a jelenhez, és nevezz meg egyetlen dolgot, amit ma valóban meg tudsz tenni a saját egyensúlyodért.
Reflektáló kérdés: Mi az, ami ma tényleg az én kezemben van, és mi az, amit elengedhetek?